12 Faedah Kesihatan Yang Luar Biasa Daripada Acai
Acai berry yang rendah hati, yang dianggap sebagai superfood di kalangan profesional kesihatan, dikaitkan dengan faedah kesejahteraan yang luar biasa. Berry asli dari hutan hujan Amazon di Brazil, selalu terbaik untuk makan beri organik ini apabila mungkin dan tanpa tumpukan gula. Berikut adalah manfaat kesihatan 12 yang kajian telah menunjukkan bahawa acai berry boleh memberi.
Mengurangkan kolesterol tidak baik
Acai mengandungi dua asid lemak penting yang dikenali sebagai omega-6 dan omega-9. Kajian menunjukkan bahawa kedua-dua asid ini memainkan peranan yang penting dalam bukan sahaja mengekalkan tahap kolesterol tetapi sebenarnya juga mengurangkannya.
Baik untuk pesakit kencing manis
Acai mempunyai skor rendah pada indeks glisemik, yang merupakan berita baik untuk penderita diabetes. Ia juga mempunyai tahap lipid rendah. Jus acai boleh menjadi pilihan yang sihat untuk mengekalkan tahap glukosa yang mantap.
Meningkatkan sistem imun
Kajian telah menunjukkan bahawa sebatian tertentu dalam acai-iaitu sebatian polifenol-dapat membantu mengurangkan perkembangan sel yang tidak berfungsi oleh 86%. Walaupun tidak rawatan atau penawar, penyelidikan lanjut sedang dijalankan berkaitan dengan ekstrak kompaun polifenol yang diambil dari acai dan pengurangan pertumbuhan tumor.
kulit yang sihat
Acai mempunyai tahap antioksidan yang sangat tinggi, menjadikannya hebat untuk penjagaan kulit keseluruhan. Ekstrak minyak dari acai boleh digunakan pada kulit untuk membersihkan dan melembap sebagai alternatif kepada produk kimia.
Membantu mengurangkan berat badan
Ramai pakar kesihatan telah mengaitkan acai kepada penurunan berat badan dan penyelenggaraan penurunan berat badan, dan memberikan sifat kesihatannya, ia adalah makanan yang baik untuk membendung keinginan dan digunakan sebagai alternatif kepada makanan segera atau makanan berlemak. Kajian juga berkaitan dengan pulpa acai dengan mengurangkan lemak di dalam badan.
Anti-penuaan kesan
Satu lagi manfaat kandungan antioksidan tinggi acai adalah kesannya terhadap penuaan. Satu acai berry kecil penuh dengan antioksidan, dua kali lebih banyak seperti blueberry-superfood lain-dan kali 10 sebanyak sebiji anggur. Acai juga kaya dengan beberapa bentuk fitokimia yang dikaitkan dengan melambatkan tanda-tanda penuaan dan bahkan membalikkannya dalam beberapa kes.
Meningkatkan pemacu seks
Walaupun tidak biasanya dikelaskan sebagai afrodisiak, acai dapat membantu meningkatkan peredaran darah, yang pada gilirannya dapat meningkatkan libido, terutama pada pria.
Meningkatkan tenaga
Kesan daripada semua manfaat kesihatan ini adalah bahawa acai boleh menjadikan tubuh lebih sihat dan, akibatnya, meningkatkan stamina dan tenaga kerana badan berfungsi dengan lebih cekap. Acai adalah makanan yang baik untuk snek ketika anda sedang berjuang melawan keletihan.
Baik untuk otak
Ciri-ciri anti-penuaan melangkaui kulit dan otak juga. Otak yang semakin tua dapat lebih cepat dan lebih cekap. Akibatnya, acai telah dikaitkan dengan peningkatan fungsi kognitif, kewaspadaan, dan keupayaan untuk berfikir lebih cepat.
Menggalakkan kesihatan jantung
Acai mengandungi sejenis antioxidant-anthocyanin tertentu-yang juga terdapat dalam wain merah. Keuntungan elemen ini ialah ia dapat membantu mengawal tahap kolesterol, yang baik untuk jantung yang sihat dan berfungsi.
Baik untuk penghadaman
Acai telah lama di dalam jus detoks, dan ada sebab yang baik mengapa. Acai mempunyai kapasiti detoksifikasi yang kuat untuk membersihkan sistem dan membantu menjadikannya bersih dan berfungsi. Ia juga merupakan sumber serat yang membantu anda tetap biasa.
Baik terhadap organisma yang berbahaya
Kajian telah menunjukkan bahawa ekstrak acai adalah satu perkara yang kuat-ia cukup kuat untuk membantu memerangi organisma berbahaya yang boleh memasuki tubuh dan menyebabkan kemudaratan.
